「場面に応じたお茶」　　グリーンティーの通販ならつぼ市製茶本舗

2019/02/22

製造部の三宅です。

　みなさんは普段どんなお茶を飲んでいますか？
　私が普段飲むお茶は緑茶が多いのですが、緑茶ばかりだとカフェインによる利尿作用ありますので、水分補給のためにほうじ茶などカフェインの少ないお茶も飲むようにしています。
　朝一番に飲むお茶でおすすめなのは、熱めのお湯で濃いめに淹れた抹茶、玉露や上級煎茶ですね。これらのお茶には脳の働きを活発にするカフェインが多く含まれているので頭がスムーズに働き始めるはずですよ。
　休みの日には趣味の楽器を練習するのですが、何時間も集中して練習する時にはテアニンの多く含まれる上級煎茶などを飲みます。テアニンはイライラや不安感といったβ波を減少させ、リラックス時の脳波である α派 を増幅させ集中力向上も期待できますのでおすすめです。
　就寝前などに緑茶を飲むとカフェインが効いて寝たい時間に目が冴えてしまったりして、寝られなくなってしまいます。就寝前の憩いのひとときには、カフェインの少ない玄米茶や低カフェイン茶がおすすめですよ。
　その日、その時間に合ったお茶を飲んで楽しく味わえたら素敵ですね。
　ではまた！

〜つぼ市製茶本舗のオンラインショップでは、抹茶、抹茶アイス、抹茶あんみつ、グリーンティー、ほうじ茶、ほうじ茶アイス、大福茶、かりがねなどを取り扱っています〜