「カテキン」効果で元気な体！！ほうじ茶の通販ならつぼ市製茶本舗

2019/01/25: 　空気が乾燥する寒い冬に大流行するインフルエンザ、子供が通う学校でもこの時期、学級閉鎖が毎年恒例になってしまってます。
　予防対策としていろいろ言われてますが、やはり基本となるのは
①外出後の手洗い、うがいを徹底する！
②部屋の温度・湿度の設定をしっかりする！
③ウィルスに負けない免疫力・体力をつける！
④混雑する場所は出来るだけ避ける！
だと思われます。

その中でもうがいは非常に重要だと感じてます。
　緑茶には殺菌・消毒作用があると言われているカテキンが豊富に含まれているので、うがいをすることで、風邪の予防になります、また風邪をひいた後でも喉の炎症を消毒する効果がある為、治りが早いと言われています。
　ですが、この時期流行しているインフルエンザは感染力が非常に高い為、喉の粘膜に感染してから20分ほどで細胞に取り込まれてしまうそうです。なので20分おきにうがいをする必要があるということです。実際にはなかなか難しいと思います。
　ただカテキンを摂取した人とそうでない人では、インフルエンザの疾患率に差異が見られることから、インフルエンザ予防としては、うがいよりも緑茶を毎日飲む方が効果的だと考えられてます。
　急須で淹れたおいしい緑茶を飲んで、またお茶うがいもしながら寒い時期を乗り切りましょう。

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